ランニング

昨日は良いお天気でしたね♪

しかし

我が家は、、、
長女がクラブなので、野外活動が出来ず、、、orz
午後から家族で買い物へ

帰って来るとまだ明るかったので、

1人、ランニングへ

石川近辺約8kmを
6分/kmペースで

大分と慣れてきたんですが、
まだ以前の走りに戻ってません、、、

体重も増えてるし（汗


油物＆酒、、、控えないと。。。

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